Las Infecciones Respiratorias Agudas son un grupo de enfermedades que se originan en el aparato respiratorio (nariz, faringe, laringe y pulmones) ocasionada por organismos como virus o bacterias, puede ir desde un catarro común hasta una neumonía.

La característica particular es que inician de manera repentina y su evolución suele ser menor a 15 días.

La característica particular es que inician de manera repentina y su evolución suele ser menor a 15 días.

Los síntomas que se pueden presentar con mayor frecuencia son:

• Tos.
• Rinorrea (escurrimiento nasal).
• Obstrucción nasal.
• Dolor de garganta (odinofagia).
• Dolor en los oídos (otalgia).
• Dificultad para respirar o fiebre.

Actualmente debido al panorama que vivimos a nivel mundial es importante acudir a valoración médica, ya que como sabemos el virus de la COVID-19 puede presentar algún síntoma como los mencionamos, por lo tanto el saber diferenciar entre una infección respiratoria Aguda y una infección por el virus de la COVID-19, es importante para brindar un tratamiento oportuno y adecuado.

En esta época invernal los casos de enfermedad por infecciones respiratorias agudas aumentan, es por eso por lo que hoy te diremos que medidas preventivas seguir:

“Cáncer” una palabra que ya es habitual en nuestro vocabulario, que en nuestra familia y conocidos la hemos escuchado más de una vez, una palabra que casi de manera inmediata trae a nuestra mente sentimientos de miedo, ansiedad y tristeza relacionándola invariablemente con la muerte, pero ¿Qué es el cáncer?

El cáncer se define como una “proliferación de células sin control”, es decir células anormales que se extienden más allá de donde deberían existir y se propagan a cualquier parte de nuestro organismo, provocando daño.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, siendo causante de casi 10 millones de fallecimientos al año, siendo uno de los tipos de cáncer más frecuentes el cáncer de pulmón. Es por eso por lo que el día de hoy 17 de noviembre fecha en la que se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Pulmón, vamos a platicar sobre este tema tan relevante.

Los pulmones son un órgano que forma parte del sistema respiratorio y su principal función es asegurar que se lleve acabo el intercambio de gases con la sangre, es decir, proveer a nuestro cuerpo de oxígeno y eliminar al exterior el dióxido de carbono. Como lo comentamos al inicio del blog, el cáncer comienza con una serie de procesos que dan lugar a la transformación de una célula normal a una maligna, que va invadiendo cada estructura del sistema respiratorio, limitando la función de nuestros pulmones e incluso migrando a otros lugares de nuestro cuerpo.

El cáncer de pulmón es una enfermedad que se puede prevenir, para ello es muy importante que conozcamos que factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecerlo, existen factores de riesgo que son modificables, quiere decir que tomando la decisión podemos cambiarlos y retrasar o evitar la aparición del cáncer de pulmón, por ejemplo, dejar de fumar; por otro lado, tenemos los factores de riesgo no modificables, como puede ser tener un familiar que haya padecido cáncer de pulmón. A continuación, le compartimos cuales factores de riesgo son los más importantes a considerar para prevenir la aparición del cáncer de pulmón.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad metabólica crónica provocada por una secreción deficiente de insulina o cuando el organismo no la utiliza de manera adecuada, la insulina es una hormona producida en el páncreas que se encarga de regular la concentración de glucosa (azúcar) en la sangre, cuando ésta no funciona genera estados de hiperglucemia, es decir, concentraciones de glucosa elevadas en la sangre que afectan severamente los órganos y sistemas del cuerpo, principalmente nervios y vasos sanguíneos.

Como ya comentamos la causa principal es la exposición al humo de tabaco, sin embargo, existen otros factores que pueden desencadenar este padecimiento, a continuación, te los mencionamos:

• Diabetes Mellitus tipo 1, conocida anteriormente como insulinodependiente o juvenil, se caracteriza por una producción deficiente o absoluta de insulina, lo que se traduce en un requerimiento de administración diaria de esta hormona. En la actualidad su causa aun es desconocida y por lo tanto no se tiene información suficiente que nos permita prevenir su aparición. Los síntomas característicos de este tipo de diabetes son: poliuria (excreción excesiva de orina), polidipsia (sensación de sed aumentada), polifagia (tener mucha hambre), perdida de peso y cansancio.
• Diabetes Mellitus tipo 2, es el tipo de diabetes de la que más información escuchamos, anteriormente se le conocía como diabetes no insulinodependiente o de la edad adulta, sin embargo, como mencionamos en nuestro blog pasado: “Metas de control para pacientes con diabetes mellitus e hipertensión arterial”, la diabetes mellitus tipo 2 es multifactorial, siendo el sobrepeso, obesidad y falta de ejercicio los factores de riesgo angulares para su aparición, lo que tristemente nos ha llevado que este tipo no sea exclusivo de la edad adulta y ver diagnósticos de Diabetes Mellitus tipo 2 en niños.
  Este tipo de Diabetes se debe a que el organismo no utiliza de manera adecuada la insulina, perdiendo progresivamente su secreción y acompañándose de resistencia a esta hormona.
  Los síntomas de la Diabetes Mellitus tipo 2 son iguales a los presentados en la Diabetes Mellitus tipo 1, sin embargo, se presentan en menos intensidad y como consecuencia de esta actividad silenciosa los diagnósticos son tardados, cuando ya han aparecido complicaciones.
• Diabetes Mellitus Gestacional, definida como la intolerancia los carbohidratos que se diagnostica por primera vez durante el embarazo y puede resolver una vez concluido el periodo gestacional.
  Este tipo de diabetes se diagnostica mediante pruebas diagnósticas prenatales realizadas intencionalmente para prevenir complicaciones durante el embarazo o el parto, más que por que puedan llegar a presentar síntomas.
• Otros tipos específicos de diabetes, grupo constituido de 8 subgrupos de diabetes que son poco frecuentes, por ejemplo, las diabetes inducidas por fármacos o por defectos genéticos en la acción de la insulina.

Diagnóstico:

Los criterios diagnósticos para Diabetes Mellitus tipo 1 y 2 son los siguientes:

Glucosa en ayuno ≥ 126 mg/dL (no haber tenido ingesta calórica en las últimas 8 horas) o

Glucosa plasmática a las 2 horas de ≥200 mg/dL durante una prueba oral de tolerancia a la glucosa. La prueba deberá ser realizada con una carga de 75 gramos de glucosa disuelta en agua o

Hemoglobina glucosilada (A1C) ≥ 6.5% o

Paciente con síntomas clásicos de hiperglicemia o crisis hiperglucémica con una glucosa al azar ≥ 200 mg/dL.

Diabetes Gestacional, se realizará tamizaje en toda mujer embarazada durante la semana 24 a la 28 de gestación, considerando 4 formas para realizar su diagnóstico:

1. Glucosa en ayuno ≥ 126 mg/dL (no haber tenido ingesta calórica en las últimas 8 horas).
2. Glucosa plasmática casual ≥200 mg/dL.
3. Prueba de tamiz con 50gr con resultado mayor o igual a 180mg/dL.
4. Curva de tolerancia a la glucosa con 100gr o 75 gr. Se realiza el diagnóstico al tener alterados un solo valor alterado de acuerdo con la siguiente tabla:

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, aproximadamente 62 millones de personas tan solo en América viven con diabetes y a nivel mundial los casos se han triplicado desde 1980; los números son alarmantes y es hora de poner manos a la obra para detener esta enfermedad prevenible pero que causa perdidas catastróficas en la calidad de vida de quienes la padecen y sus familias. Es por esto por lo que la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de la Diabetes, ante la amenaza que representa esta enfermedad a la salud de la población, establecieron el 14 de noviembre como el “Día Mundial de la Diabetes” fecha en honor al natalicio de Sir Frederick Banting quien junto a Charles Best descubrieron la insulina en 1922.

Este año el lema del Día mundial de la Diabetes es: “ACCESO A LA ATENCIÓN A LA DIABETES: SI NO AHORA ¿CUÁNDO?”.

Ya que es preocupante que pasando casi 100 años del descubrimiento de la insulina, aún hay obstáculos para que todos tengan acceso a la prevención y tratamiento de esta enfermedad. Es momento de ser consientes y sensibilizarnos ante la preocupación de esta patología que poco a poco acaba con nuestros seres queridos. Aquí en la Unidad de Especialidades Médicas, Cirugía e Investigación, Santa Fe, le invitamos a ser proactivo en su salud y la de su familia para que poco a poco frenemos el avance de esta epidemia mundial, cuide su peso, su alimentación, haga ejercicio, haga de la salud un hábito y acuda a realizarse sus detecciones eventualmente, estamos para apoyarle.

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, conocida por sus siglas como “EPOC”, es un padecimiento de las vías respiratorias en donde existe una limitación del flujo de aire persistente debido a secreciones, anomalíase inflamación del epitelio de las vías respiratorias, causadas en su mayoría por la exposición a partículas y gases nocivos, principalmente el tabaco. Es importante conocer que este padecimiento es prevenible y tratable siempre y cuando se diagnostique oportunamente.

Como ya comentamos la causa principal es la exposición al humo de tabaco, sin embargo, existen otros factores que pueden desencadenar este padecimiento, a continuación, te los mencionamos:

La celebración del día de médico se estableció en México a partir del año 1937 como homenaje al reconocimiento del Dr. Valentín Gómez Farías, conmemorando que en 1833 inauguró el Establecimiento de Ciencias Médicas en la Ciudad de México.

Nace con el objetivo de reconocer la labor de todos los médicos, el empeño y dedicación por mejorar la salud del país, implementando no solo tratamientos oportunos enfocados en la curación de sus pacientes, si no fomentando su prevención.

Como sabemos, estamos atravesando por una situación complicada, nos enfrentamos a un enemigo que desconocemos, la pandemia por el virus de la COVID-19 trajo a los médicos nuevos retos y desafíos, en su compromiso con la salud y seguridad de sus pacientes nunca dudaron en ir a la batalla y enfrentar este enemigo, ha habido perdidas, pero no han bajado la guardia, continúan luchando con tanto ímpetu, dedican su vida en salvar la de los demás, ofreciendo esperanza a los pacientes y sus familias.

Médico, felicidades e infinitas gracias.

En medio de la pandemia por la COVID-19, se hace más evidente la ambivalencia del estado de salud mundial, donde aproximadamente 768 millones de personas presentan desnutrición (1), así como 2,350 millones presenta sobrepeso u obesidad. (2, 3)

Considerando lo anterior y en el marco del Año Internacional de las Frutas y Verduras, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), celebrará el próximo 16 de octubre el #DíaMundialdelaAlimentación 2021 con el lema “Nuestras acciones son nuestro futuro”, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de los sistemas alimentarios saludables y sostenibles.

Desde la Unidad de Especialidades Médicas, Investigación y Cirugía, hacemos un llamado a la acción y te mostramos las acciones FRESCO, un conjunto de 5 actividades que contribuyen y promueven desde el ámbito individual y familiar, sistemas alimentarios más saludables y sostenibles.

Fortalecer los sistemas alimentarios sostenibles. Las elecciones de alimentos no están relacionadas únicamente con la salud humana, sino también con la salud ambiental; para procurar el equilibrio entre estas dimensiones, se debe fortalecer la promoción de dietas saludables que generen menores emisiones de gases de efecto invernadero y consuman menos recursos, en otras palabras, sostenibles.(4) Una dieta saludable y sostenible, es aquella que promueve la salud individual y colectiva, genera bajo impacto ambiental, es asequible, segura y culturalmente aceptable.

Reducir el consumo de proteína animal: Una dieta saludable y sostenible puede incluir un consumo moderado de huevo, lácteos, pollo y pescado, así como pequeñas cantidades de carne roja; lo anterior, debido a que el consumo de estos alimentos impacta negativamente en el ambiente.(6) Si tu principal preocupación al considerar disminuir el consumo de alimentos de origen animal es el aporte de proteína a tu dieta, las leguminosas y oleaginosas son una excelente fuente de este nutrimento; asimismo, se obtiene el beneficio adicional de que, las dietas que consideran menor consumo de proteína a partir de fuentes de origen animal, tienden a ser más asequibles y variadas.

Evitar consumir productos ultraprocesados: La producción a gran escala de productos ultraprocesados asociada a sistemas de ganadería y agricultura intensiva (con su respectivo impacto ambiental), así como con la pérdida y desplazamiento de tradiciones culinarias y consumo de alimentos frescos. Las implicaciones de su consumo son múltiples, por lo que te recomendamos disminuir lo más posible su consumo. (7)

Ser sostenible: El consumir productos locales, de temporada y favoreciendo el comercio justo, es un paso importante para promover una dieta saludable y sostenible. (8) Sin embargo, considera que procurar un estilo de vida basado en la sostenibilidad no solo está ligado al consumo de alimentos, sino también de ropa, productos de uso diario, entre otros.

Comprar solo los alimentos necesarios: Planifica tus compras para evitar al máximo el desperdicio de alimentos. En el nivel individual, el desperdicio de alimentos se da principalmente por la mala estimación de porciones viables a ser consumidas por la familia, así como por el poco conocimiento sobre la conservación y almacenamiento de los alimentos. Es importante recordar que, el desperdicio de alimentos es también desperdicio de agua, energía y demás recursos naturales y económicos.(9)

Orientar a otros: Ya sea en plataformas digitales o en una plática casual, procura compartir tus conocimientos con relación a las dietas saludables y sostenibles. Comparte, discute y comenta tus dudas.

Por último, recuerda que hacemos un voto cada que elegimos un alimento, preparamos un platillo o comemos en un restaurante: votamos por sistemas alimentarios sostenibles, votamos por dietas saludables, votamos por un mejor medio ambiente, votamos por una mejor nutrición, así como por una vida mejor. ¿Por qué votarás el día de hoy?

Referencias:

1.  FAO, IFAD, UNICEF, WFP, WHO. The State of Food Security and Nutrition in the World 2021. Transforming food systems for food security, improved nutrition and affordable healthy diets for all. Roma: FAO; 2021.
2.  Abarca-Gómez L, Abdeen ZA, Hamid ZA, Abu-Rmeileh NM, Acosta-Cazares B, Acuin C, et al. Worldwide trends in body-mass index, underweight, overweight, and obesity from 1975 to 2016: a pooled analysis of 2416 population-based measurement studies in 128·9 million children, adolescents, and adults. The Lancet. 2017;390(10113):2627-42.
3.  United Nations Children’s Fund (UNICEF), World Health Organization, International Bank for Reconstruction and Development/The World Bank. Levels and trends in child malnutrition: Key Findings of the 2020 Edition of the Joint Child Malnutrition Estimates. Geneva: World Health Organization; 2020.
4.  Tilman D, Clark M. Global diets link environmental sustainability and human health. Nature. 2014;515(7528):518-22.
5.  FAO, WHO. Sustainable healthy diets – Guiding principles. Rome; 2019.
6.  González N, Marques M, Nadal M, Domingo JL. Meat consumption: Which are the current global risks? A review of recent (2010–2020) evidences. Food Research International. 2020;137:109341.
7.  Fardet A, Rock E. Ultra-Processed Foods and Food System Sustainability: What Are the Links? Sustainability. 2020;12(15).
8.  National Academies of Sciences Engineering and Medicine. Sustainable diets, food, and nutrition: Proceedings of a workshop. Washington, DC; 2019.
9.  FAO. El estado mundial de la agricultura y la alimentación. Progresos en la lucha contra la pérdida y el desperdicio de alimentos. Roma; 2019.

Como cada 15 de octubre conmemoramos el Día Mundial del Lavado de Manos, fecha que nos llama a crear conciencia en que un poco de agua, jabón y tiempo nos puede ayudar a salvar muchas vidas.

Es importante reconocer que el lavado de manos no solo es responsabilidad de los profesionales de la salud o el personal que trabaja en los hospitales, sino de todos, familiares que visitan y cuidan a sus pacientes, niños, jóvenes o adultos somos vulnerables a adquirir alguna infección respiratoria o gastrointestinal que se puede prevenir si lavamos o desinfectamos nuestras manos, esta acción, que parece tan simple puede ser la clave para evitar millones de muertes en el mundo.

Pero ¡ojo! No solo es hacer cualquier enjuague rápido o mojarse las manos nada más, existe una técnica adecuada para llevar a cabo el lavado de manos, a continuación, le presentamos la técnica que debe seguir para que sus manos sean seguras:

Y descuide, si no cuenta con agua y jabón, puede realizar la desinfección de sus manos con Gel alcoholado al 70% , claro, siempre y cuando no se encuentren de manera evidente sucias, por ejemplo, llenas de tierra o lodo. En seguida le enseñamos paso a paso como realizar la desinfección de sus manos.

Ahora que ya conoce la técnica correcta para que sus manos sean seguras y protejan a usted y los demás, considere los momentos claves para lavarse sus manos:

Unidad de Especialidades Médicas, Cirugía e Investigación, Santa Fe, estamos comprometidos con la seguridad y bienestar de nuestros usuarios, es por esto que además de lo que le hemos platicado, seguimos las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizando el lavado de manos con la técnica correcto y durante los 5 cinco momentos de la atención de nuestros usuarios:

Nuestra salud es compromiso de todos, que tus manos sean seguras, el lavado de manos salva vidas.

La vesícula biliar es un órgano parecido a un saco en forma de pera situado debajo del hígado. Su principal función es almacenar la bilis y ayudar en la digestión de las grasas de los alimentos.

El hígado produce la bilis y es liberada hacia el intestino delgado, pero una parte es almacenada como reserva en la vesícula biliar para ser liberada en otro momento.

Cuando nosotros ingerimos alimentos, principalmente los que tienen un alto componente de grasa, el intestino delgado libera una hormona llamada colecistoquinina la cual emite una señal a la vesícula biliar para que comience a contraerse y libere la bilis almacenada.

Las enfermedades de la vesícula biliar son muy frecuentes, principalmente las relacionadas con la formación de cálculos o litos coloquialmente conocidos como piedras. Seguramente ha escuchado a personas comentar que tienen piedras en la vesícula y refieren tener un dolor intenso en el abdomen principalmente después de comer alimentos como leche, aguacate o incluso cacahuates, entre otros.

La presencia de cálculos en la vesícula se conoce como colelitiasis y le llamamos colecistitis a la inflamación de la vesícula biliar ocasionada principalmente cuando estos cálculos o piedras llegan a obstruir los conductos que liberan la bilis al intestino. La colelitiasis es el principal motivo de visita al servicio de cirugía general, esto nos habla de que es un padecimiento muy frecuente.

Los factores de riesgo que nos predisponen a ser diagnosticados con colelitiasis son los siguientes:

1.  Sexo femenino.
2.  Embarazo, sobre todo para el desarrollo de cálculos de colesterol, con cálculos menores de 10mm que habitualmente desaparecen tras el parto.
3.  El uso de anticonceptivos orales y terapia hormonal sustitutiva con estrógenos.
4.  El utilizar fármacos como los fibratos y la ceftriaxona.
5.  Tener familiares directos con diagnóstico de litiasis biliar.
6.  Tener obesidad.
7.  Pérdida rápida de peso.
8.  Recibir nutrición parenteral.
9.  Diabetes Mellitus o dislipidemia (colesterol y triglicéridos elevados).
10.  Cirrosis hepática.

La mayoría de los pacientes con colelitiasis son asintomáticos y no presentaran ninguna molestia, sin embargo, alguno de los litos puede salir de la vesícula biliar y obstruir los conductos que llevan al intestino delgado, provocando principalmente los siguientes síntomas:

Dolor:

1. Dolor tipo punzante que se localiza en epigastrio o en el cuadrante superior derecho y que se puede irradiar hasta el hombro derecho o la escápula.
2. Aparece generalmente después de ingerir comidas grasosas.
3. Tiene una duración de 1 a 5 horas aproximadamente.

Nausea.
Vómito.

EL diagnóstico se realiza con la sintomatología clínica y se corroborara con la realización de un ultrasonido abdominal.

Opciones de tratamiento:

1. Colecistectomía. Consiste en extirpar la vesícula biliar. Actualmente existen 2 técnicas para realizar este procedimiento, la colecistectomía laparoscópica y la abierta. La diferencia de la técnica consiste en que para realizar la colecistectomía abierta se realiza una incisión de aproximadamente 6 pulgadas debajo de las costillas, mientras que en la laparoscópica se realizan varios “puertos” de 1 a 2 cm extrayendo la vesícula por alguna de estas incisiones.
2. Farmacológico. Consiste en brindar tratamiento farmacológico para lograr la disolución de los cálculos biliares en pacientes en situaciones especiales, por ejemplo, pacientes con alto riesgo quirúrgico y aquellos que rehúsan la cirugía.

Es importante reconocer los síntomas y acudir a recibir atención médica para evitar complicaciones, en la Unidad de Especialidades Médicas, Cirugía e Investigación, Santa Fe, contamos con personal capacitado para diagnosticar este padecimiento, así como excelentes médicos especialistas en cirugía general para brindarte el mejor tratamiento.

Desde el año 2000 se proclamó el 29 de septiembre como la celebración del “Día Mundial del Corazón” gracias al apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud con el objetivo de dar a conocer las enfermedades cardiovasculares, su importancia e impacto, fomentando en la población: prevención, control y tratamiento.

En nuestro país, la salud de la mayoría de sus habitantes se ve menguada por enfermedades de diferente índole, entre ellas las cardiovasculares siendo éstas las más relevantes (ya que afectan a ambos grupos de edad, registrándose la mayor cantidad de defunciones en el sexo masculino. Se ha observado que no sólo eleva la mortalidad, sino que también provocan un impacto en cuanto a la pérdida de años de vida, generando muertes prematuras y disminuyendo la esperanza de vida actual.

Se han realizado diferentes esfuerzos de Salud Pública sobre las diferentes estrategias que fomentan el autocuidado, entre ellas:

1. Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
2. Realizar actividad física de moderada o intensidad mayor por 30 minutos al día. Jugar, caminar, realizar tareas domésticas o incluso bailar.
3. Comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados
4. Limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenido de sal, azúcar y grasa.

Dichas recomendaciones tienen el objetivo de generar un impacto en las enfermedades más presentes, principalmente Obesidad y Sobrepeso, Diabetes Mellitus e Hipertensión Arterial y así poder evitar complicaciones mayores que en cuanto a lo cardiovascular respecta, se manifiestan como: Evento Cerebro Vascular y/o Infarto Agudo al Miocardio con un alto gasto para el paciente, desgaste emocional para él y su familia e inclusive secuelas en las que su Calidad de Vida nunca vuelva a ser la misma.

Es por ello que se invita a toda la población, sin excepción, a estar pendientes de su cuidado ya que cualquier intervención oportuna podrá ayudar a que se corrija alguna complicación a futuro. Piensa en ti, piensa en tu corazón.