La «lactancia materna» es el acto de alimentar al recién nacido mediante la leche producida por la madre, la cual, al ser un tejido inteligente, se transforma de acuerdo a las necesidades nutrimentales del bebé, fomentando su crecimiento y desarrollo saludable.
A continuación te compartimos 5 recomendaciones para llevar una lactancia materna exitosa:

1. Lactancia materna exclusiva y a libre demanda.
Consiste en que el recién nacido desde sus primeras horas de vida reciba una alimentación exclusiva a base de leche materna, sin incluir fórmulas, agua u otro tipo de alimento hasta los 6 meses de vida. Es importante reconocer las señales de hambre que exprese tu bebé y vigilar que realice mínimo 8 tetadas en 24 horas.

2. Vigilancia de crecimiento y desarrollo del bebé.
Un bebé bien alimentado con leche materna se encuentra activo, con piel hidratada y rosada, no está irritable, presenta evacuaciones continuas y moja el pañal de manera constante, esto nos indica que está teniendo tetadas exitosas, lo que se ve reflejado en aumento de peso y crecimiento adecuado.

3. Higiene materna.
Se sugiere que las mamás sigan estas recomendaciones de higiene para evitar infecciones intestinales en su bebé, logrando el aprovechamiento de todos los beneficios de la lactancia materna.

• Bañarse diariamente.
• Evitar aplicar productos perfumados como cremas o lociones en sus mamas.
• Para el control de la transpiración, no utilizar desodorantes en aerosol o a base de alcohol.
• Previo a dar lactancia materna es
  importante realizar limpieza del pezón con material que no genere residuo o pelusa, utilizando agua y jabón neutro.
• Utilizar ropa cómoda y adecuada.
• Realizar el cambio de ropa interior (sostén) a diario.
• Si se va a realizar la extracción de leche, hay que lavar manos antes de realizar el proceso de extracción y mantener en condiciones limpias el extractor.

4. Alimentación saludable de la mamá.
Recomendamos consumir abundante agua natural, aproximadamente de entre 2.5 a 3 litros de agua por día, esto aumentará la producción de leche. Evitar alimentos de alta densidad energética como: atole, cervezas, bebidas preparadas confécula de maíz, chocolate, refrescos de cola o café (ya que éstos además de no aumentar la productividad de leche, irritarán al bebé).

5. Regreso al trabajo con lactancia materna.
Si mamá está por reintegrarse a sus actividades laborales, debe asesorarse sobre los lugares, la técnica y almacenamiento de leche para continuar con la lactancia materna por medio de la extracción. Recomendamos no suspenderla.

En la Unidad de Especialidades Médicas, Cirugía e Investigación Santa Fe, estamos para guiarte durante la etapa de lactancia materna, contamos con personal capacitado, el cual está para brindarte asesoría y atención de acuerdo con tus necesidades.