Lesiones deportivas.
LFT. Sharon Alinthia Vargas Ortuño
Las lesiones deportivas se pueden definir como esas “alteraciones” que ocurren durante la práctica del ejercicio físico. Se pueden clasificar según su localización anatómica.
Las causas más frecuentes de lesiones deportivas se pueden clasificar de acuerdo a tres tipos de factores:
1. Factores predisponentes:
- Falta de preparación física (calentar, enfriar, estirar, insuficiente resistencia aerobia o gesto deportivo incorrecto).
- Falta de motivación (problema por la relación deportista-entrenador, socio-familiar, etc.)
- Cansancio (estrés psíquico, físico o sueño).
Mala nutrición.
2. Factores extrínsecos:
- Equipo y servicios.
- Calzado.
- Características del deporte.
- Aparatos ortopédicos.
3. Factores precipitantes:
- Sobreesfuerzo.
- Mal gesto deportivo.
- Traumatismos.
Clasificación de lesiones
Las lesiones se pueden clasificar según el lugar anatómico en dónde haya aparecido el daño, las podemos dividir en 4:
1. Alteraciones musculares: Son el paso previo a una lesión muscular (si no se tratan y se solucionan correctamente).
Espasmos musculares: Contractura muscular tetánica (mantenida) involuntaria de muy breve duración (segundos).
Sobrecarga muscular: Sobreesfuerzos continuados y repetidos que exceden sus posibilidades individuales de carga, en otras palabras, que se entrene por encima de las posibilidades de uno mismo.
2. Lesiones musculares: La lesión muscular representa el 40 a 60% de todas las lesiones deportivas, su localización depende del tipo de deporte que se practique.
Distensión o elongación muscular (grado I): afectación funcional del músculo sin que exista ninguna lesión anatómica. Es una agresión sobre la capacidad elástica del músculo sin llegar a sobrepasarla.
Rotura fibrilar (grado II): Es una afectación funcional del músculo donde encontramos una lesión anatómica. La situación que se ha producido sobre la estructura muscular ha sobrepasado su capacidad de estiramiento máxima y éste se ha rasgado o roto.
Rotura total (grado III): muy poco frecuente: es una afectación de todas las fibras de un mismo músculo.
3. Lesiones articulares:
Capsulitis: inflamación de la articulación o de la cápsula que la envuelve.
Esguinces Ligamentosos: lesión de los ligamentos que sostienen las articulaciones.
Grado 3: Rotura completa.
Grado 2: Rotura parcial.
Grado 1: Elongación o distensión.
Luxaciones: pérdida de contacto entre los dos huesos de una misma articulación. Las luxaciones más frecuentes son de gleno-humeral (por un desgarro de la cápsula), de acromio-clavicular (ruptura conoides y trapezoide) y de rótula (hacia lateral externo).
4. Lesiones tendinosas:
Tendinitis: inflamación de la estructura que une el músculo con el hueso debido a un sobreuso o a una mala recuperación.
Roturas: es muy poco frecuente, es una afectación de todas las fibras de un mismo tendón.
La práctica deportiva debe realizarse siempre de la mano de profesionales calificados para la correcta dosificación del ejercicio y así llevar un programa con prevención de lesiones (en el caso de sufrir alguna, la intervención debe realizarse de manera oportuna y temprana por el profesional de salud indicado).
En la Unidad de Especialidades Médicas, Cirugía e Investigación Santa Fe, contamos con los mejores especialistas quienes te brindarán una orientación y tratamiento completo durante tu práctica deportiva.
